Mantra es un sonido, palabra o
una frase repetida por alguien cuando está orando o meditando.
La palabra mantra tiene dos
partes: el man que es la palabra raíz (mente) y tra (instrumento). Mantra, es
un instrumento de la mente, un sonido o una vibración que puedes utilizar para
entrar en un profundo estado de meditación.
Es muy utilizado en los rituales
hindúes y budistas y en prácticas de yoga.
Según la tradición védica, los
antiguos sabios podían oír las vibraciones producidas por la naturaleza, los
sonidos del viento, las aves, los ríos, las mariposas… Reconocieron que estas
vibraciones era la manifestación del espíritu en la materia.
Identificaron el sonido del
mantra ‘Om’ en representación de la conciencia universal infinita.
Si quieres sentarte y relajarte y
escuchar las vibraciones, se pueden oír todos los mantras que los sabios
registraron hace mucho tiempo. Si se presta atención, es posible que se escuche
un murmullo en el fondo, flotando en el aire.
Estar relajado y
repitiendo un mantra a la vez que meditas, es una forma muy eficaz para entrar
en el silencio de la mente. Al repetir el mantra, se forma una vibración mental
que permite experimentar niveles cada vez más profundos de la conciencia.
¿Te animas a probarlo?
